To, w jakim stanie jest nasza jama ustna, gra kluczową rolę, jeśli chodzi o nasze ogólne samopoczucie. Warto zatem zapobiegać rozprzestrzenianiu się bakterii dzięki odpowiedniej higienie.
Właściwa dieta dostarczy nam koniecznych dla naszego organizmu składników, w tym takich, które wzmocnią nasze zęby. Poza tym bardzo ważna jest eliminacja zbędnego kamienia nazębnego.
Całe szczęście znamy niezwykle efektywny sposób na wszystkie problemy związane z zębami i zachowaniem dobrego stanu jamy ustnej.
Nie dość, że wydasz na to grosze, twoje zęby staną się białe i będą zdrowsze!
Potrzebne będą następujące składniki:
– 1 łyżka sody do pieczenia ½ szklanki wody utlenionej
– Antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej
– ½ łyżeczki soli
– Ciepła woda
– Nić dentystyczna
– Szczoteczka do zębów
Przygotowanie:
1. Mieszamy w filiżance łyżkę sody do pieczenia i połowę łyżki soli. Następnym krokiem jest zwilżenie szczoteczki do zębów i zanurzenie jej w powstałej mieszance. Czyścimy nią zęby przez około 5 min.
2. Przygotowujemy roztwór z połowy filiżanki wody utlenionej i połowy filiżanki ciepłej wody. Płuczemy jamę ustną przez ok. 1 minutę.
3. Następnie używamy nici dentystycznej. Uważaj, aby nie podrażnić sobie dziąseł i zajmij się kamieniem nazębnym.
4. Na końcu płuczemy jamę ustną odpowiednim, antyseptycznym płynem do płukania.
Ten sposób pomoże ci usunąć kamień nazębny, wybielić zęby i zapobiec stanom zapalnym.
Uśmiech proszę! 🙂
