Szklanka wody z cytryną na czczo z rana, zapewnia rozmaitych korzyści zdrowotnych. Mianowicie, ten napój jest zdumiewająco bogaty w przeciwutleniacze, białka, witaminy z grupy B i C, fosfor, potas, olejki eteryczne, flawonoidy i węglowodany. To wszystko wzmacnia nasz system odpornościowy i ma silne właściwości antybakteryjne a także przeciwwirusowe.
Woda z cytryną zawiera także magnez, pektyny, wapń, bioflawonoidy, limonen oraz kwas cytrynowy – co skutecznie zwalcza infekcje w naszym organizmie. Spożywanie wody z cytryną z rana, odtruwa nasz organizm z toksyn, ułatwia trawienie, wspomaga odchudzanie, pobudza metabolizm do lepszej pracy, dodaje energii i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową.
Woda z cytryną
Pijąc ten napój każdego ranka, nie tylko dostarczasz swojemu organizmowi masę korzystnych właściwości ale także możesz pomóc sobie w walce z wieloma problemami zdrowotnymi.
Usunięcie i zapobieganie kamieni nerkowych
Cytryna zawiera potas, który podnosi stężenie cytrynianu w moczu, a zatem zapobiega tworzeniu się szczawianu.
Tłumienie apetytu i utrata masy ciała
Cytryny zawierają witaminy i enzymy, które regulują poziom cukru we krwi i pomagają zrównoważyć ciężar ciała. Owoc ten zawiera również pektyny, które tłumią apetyt. Dodatkowo, sok z cytryny ułatwia trawienie i wspomaga wytwarzaniu żółci, która rozkłada jedzenie podczas trawienia.
Grypa i przeziębienie
Cytryny są bogate w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Kamienie pęcherzyka żółciowego
Spożycie wody z cytryny łagodzi ból powodowany przez kamienie pęcherza żółciowego.
Trądzik
Woda z cytryny wspomaga metabolizm kwaśnego środowiska w organizmie, a tym samym zapobiega powstawaniu trądziku. Można zastosować też sok z cytryny zewnętrznie i natrzeć nim problematyczne miejsca na twarzy.
Fibromialgia
Połączenie wody z cytryną i jogą może skutecznie zmniejszyć zmęczenie z powodu fibromialgii.
Wzmocnienie układu odpornościowego
Woda z cytryną pobudza układ limfatyczny, który działa równocześnie z układem immunologicznym w celu wyeliminowania czynników chorobotwórczych z organizmu.
Zmniejszenie stanów zapalnych
Cytryny neutralizują kwasowość, która jest główną przyczyną zapalenia tkanek.
Złagodzenie bólu stawów i obrzęków
Napój ten zmniejsza ilość kwasu moczowego w stawach, który jest jedną z głównych przyczyn zapalenia (zwłaszcza zapalenia stawów).
Nadciśnienie
Napój obniża ciśnienie krwi, za zasługą potasu oraz flawonoidów obecnych w cytrynie. Warto też wziąć inne zalecane produkty przy nadciśnieniu m.in. cebulę, czosnek, buraki czy żurawinę.