in

Sprawdzony sposób na bóle karku i szyi – wystarczy tylko kilka prostych ruchów

W dzisiejszym świecie ​​praca fizyczna staje się niepotrzebna. Maszyny każdego dnia wypierają ludzką siłę roboczą. Natomiast coraz więcej czynności wymaga korzystania z komputerów.

Niektórzy z nas spędzają całe dnie pisząc na klawiaturze i patrząc na obrazy na ekranie komputera obciążając swoje plecy. Skolioza, hiperkifoza i lordoza są teraz na porządku dziennym.

Wystarczy kilka prostych kroków i piłka tenisowa – aby pomóc zlikwidować ból.

Sposób na ból karku i szyi

Ćwiczenia zajmują tylko 6 minut. Wykonywanie ich codziennie może pomóc w utrzymaniu prawidłowej pozycji, gdy siedzisz przy komputerze i przynieść ulgę dla Twojej szyi.