To nie jest żadna dieta cud. Koktajl zapewni znakomite efekty tylko przy racjonalnej diecie i stylu życia. Objadanie się słodyczami do niczego dobrego nie doprowadzi. Jednak nasz przepis pomoże Ci usunąć toksyny z organizmu i pobudzić metabolizm.
Warto przy okazji pić dużo wody i uprawiać jakiś sport, chociaż wystarczą też spacery i ćwiczenia na dywanie.
Aby przyspieszyć spalanie tłuszczu i zwiększyć metabolizm, będziemy potrzebować:
• 250ml jogurtu naturalnego lub kefiru o jak najniższej zawartości tłuszczu
• 2 łyżki płatków owsianych
• 1 łyżeczki siemienia lnianego
• 5-7 suszonych śliwek
• Łyżeczki kakao bez cukru
Musimy namoczyć śliwki w 100ml wrzącej wody i zaparzać je przez około 10 min. Do miski wrzucamy resztę składników i dokładnie mieszamy. Do koktajlu dodajemy drobno pokrojone śliwki. Jeśli chcemy mieć napój bez widocznych śliwek i płatków, możemy go zblendować.
Po przygotowaniu napój należy przechowywać w lodówce. Pierwsze efekty widoczne są już po tygodniu. Brzuch stanie się bardziej płaski, zmniejszy się apetyt, a wizyty w toalecie przestaną być uciążliwe. Koktajl korzystnie wpływa też na włosy, skórę i paznokcie.
Taką kurację zdrowym koktajlem należy stosować przez 30 dni. Jeśli dołączymy do tego zdrową dietę i ćwiczenia, możemy pozbyć się nawet 6 kilogramów!
