Każdy kto kiedykolwiek zmagał się z niestrawnością, zgagą czy wrzodami żołądka zetknął się z siemieniem lnianym.
Jest znakomitym środkiem łagodzącym stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego. Zawiera ogromne ilości błonnika, zapewniając uczucie sytości, a także witaminy B i E oraz minerały jak cynk, żelazo, potas, krzem, jod. Zawiera także kwasy omega 3 oraz lingan.
Siemię, choć przede wszystkim dobroczynne dla naszego układu trawiennego, wesprze także nasze chudnięcie, poprawi kondycję skóry i włosów.
Siemię najlepiej zaparzać w ziarnach i pić napar. Można także mielić je i spożywać łyżeczką lub dodawać do potraw. Ale wtedy warto je zmielić samodzielnie, ponieważ kupowane mielone szybko traci swoje właściwości.