W dzisiejszych czasach, gdy stres i napięcie są nieodłączną częścią naszego życia, problemy ze snem dotykają coraz większej liczby osób. Bezsenność stała się prawdziwą plagą XXI wieku, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak pewien lekarz z TikToka twierdzi, że znalazł prosty i skuteczny sposób na walkę z tym uciążliwym problemem.
Rewolucyjna metoda zasypiania
Dr @Motivationaldoc, bo tak przedstawia się na popularnej platformie społecznościowej, zyskał ogromną rzeszę fanów dzięki swoim nietypowym poradom medycznym. Jego najnowsze wideo, skierowane do osób cierpiących na bezsenność, wywołało prawdziwą burzę w internecie.
Według @Motivationaldoc, kluczem do szybkiego zasypiania jest… ucisk odpowiedniego punktu na nadgarstku. Brzmi niewiarygodnie? A jednak! Lekarz w swoim filmiku demonstruje, jak należy to zrobić.
Metoda polega na mocnym przytrzymaniu trzech palców – wskazującego, środkowego i serdecznego – w zgięciu nadgarstka, dokładnie pomiędzy dwoma ścięgnami. Następnie należy uciskać to miejsce przez około minutę. Po wykonaniu tego prostego zabiegu, @Motivationaldoc zaleca zamknięcie oczu i… obserwowanie, jak sen przychodzi sam.
Choć metoda może wydawać się kontrowersyjna, @Motivationaldoc jest przekonany o jej skuteczności. Twierdzi, że efekty są niemal natychmiastowe, a technika ta może pomóc nawet w przypadkach chronicznej bezsenności.
Wideo z tą niezwykłą poradą szybko stało się viralem na TikToku, gromadząc tysiące wyświetleń, komentarzy i udostępnień. Reakcje internautów były jednak mocno podzielone. Część użytkowników entuzjastycznie przyjęła nową metodę, dzieląc się pozytywnymi doświadczeniami po jej zastosowaniu. Inni podchodzili do sprawy z większym sceptycyzmem, kwestionując naukowe podstawy tej techniki.
@motivationaldocHow to Fall Asleep Quickly! Dr. Mandell
Niezależnie od opinii na temat skuteczności metody uciskania nadgarstka, jedno jest pewne – problem bezsenności wymaga kompleksowego podejścia. Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, ograniczenie stresu i higiena snu to podstawowe elementy, które mogą pomóc w walce z bezsennością. Warto pamiętać, że w przypadku przewlekłych problemów ze snem, zawsze należy skonsultować się z lekarzem specjalistą.