Czy zaczynasz dzień od kawy i czegoś słodkiego? Badania wykazały, że może to poprawić twoje zdolności uczenia się, ulepszyć koncentrację i poprawić pamięć.
Naukowcy z Uniwersytetu w Barcelonie wykazali, że mózg działa wydajniej „pod wpływem” kofeiny i glukozy. Ponadto, niesie za sobą wiele innych korzyści.
Picie kawy – korzyści dla zdrowia
Zmniejszone ryzyko chorób serca
Jeśli martwisz się o zdrowie sercowo-naczyniowe, możesz spróbować wypić 3 filiżanki kawy dziennie.
Naukowcy zbadali związek między zaburzeniami rytmu serca a przyjmowaniem kofeiny.
Wynik, który został opublikowany w JACC: Clinical Electrophysiology, ujawnił korelację pomiędzy wieloma spośród 230 000 badanych osób. Wśród osób, które regularnie piły kawę, ryzyko migotania przedsionków było znacznie mniejsze niż u osób, które nie piły kawy tak często.
Sprawia, że jesteś szczęśliwszy
Filiżanka kawy rano daje więcej energii i pomaga się obudzić. Ale czy wiedziałeś, że może cię to uszczęśliwić?
Picie więcej niż jednej filiżanki kawy dziennie zmniejsza ryzyko depresji dzięki antyutleniaczom substancji, według naukowców.
Mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę
Przeprowadzone na dużą skalę badanie ujawniło, że osoby pijące 7 filiżanek kawy dziennie zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy nawet o 50 procent w porównaniu do osób pijących tylko 2 filiżanki dziennie.
Chroni przed chorobą Alzheimera
Dokładnie jedna filiżanka kawy dziennie powstrzymuje Alzheimera.
Naukowcy podkreślają, że kofeina nie zapobiega chorobie Alzheimera i demencji, ale utrzymuje chorobę pod kontrolą.
Stajesz się bardziej przyjazny
Amerykańscy naukowcy przeprowadzili eksperyment na kilku osobach. Wręczono im filiżankę kawy.
Wynik? Ci, którzy dostali kawę, byli bardziej przyjaźni wobec nieznajomego i szczęśliwsi podczas spotkania.
Chroni przed rakiem
Niektóre badania sugerują, że kawa może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, chociaż nic nie zostało konsekwentnie udowodnione.
Między innymi, jedno badanie ujawniło, że u kobiet, które wypijały więcej niż cztery porcje kawy dziennie, 22 procent zmniejszyło ryzyko zachorowania na raka macicy niż kobiety, które w ogóle nie piły kawy, zgodnie z Live Science.
Możesz uratować swoje życie
Naukowcy zaobserwowali, że dwie filiżanki kawy mogą mieć znaczenie dla osób cierpiących na marskość wątroby.
Łącznie przeprowadzono dziewięć badań, w których brało udział 430 000 uczestników. Podsumowując, stwierdzono, że osoby pijące kawę mają lepszą ochronę przed marskością, szczególnie wśród osób spożywających alkohol.
Chroni przed chorobą Parkinsona
Teraz znasz niektóre z wielu niesamowitych korzyści dla zdrowia, które towarzyszą codziennemu piciu kawy.
Jeśli w ogóle nie pijesz kawy, może powinieneś rozważyć rozpoczęcie od jednej filiżanki dziennie …?
Udostępnij te informacje, aby wszyscy Twoi znajomi mogli odkryć niesamowite korzyści zdrowotne płynące z picia kawy!