in

Ministerstwo zdrowia z samego rana wystosowało pilny apel do Polaków – Dotyczy każdego z nas

Z samego rana na twitterze Ministerstwa Zdrowia został opublikowany ważny komunikat dla wszystkich Polaków. Każdy bez wyjątku powinien zapoznać się z tymi informacjami.

Ministerstwo Zdrowia ma dla nas nowe zalecenia dotyczącymi życia w czasie epidemii koronawirusa. Niestety informacja podzieliła internautów – niektórzy są zbulwersowani zestawem rad, które ministerstwo przygotowało dla Polaków.

Jak żyć w czasie epidemii koronawirusa>

Resort wrzucił na swój profil ilustrację, na której możemy dostrzec 10 rad, jak żyć w czasie epidemii koronawirusa. Ministerstwo apeluje, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Oto cała lista:

– nie pozwól, by nadmiar informacji pogorszył twój nastrój.
– dbaj o podtrzymywanie kontaktów społecznych w bezpieczny sposób
– codziennie znajdź czas na aktywność fizyczną przez co najmniej 30 minut
– odżywiaj się prawidłowo i zadbaj o odpowiednio długi sen
– jeśli przebywasz w domu, zaplanuj jak przeżyć czas w izolacji
– postaraj się utrzymywać stały plan dnia
– stosuj zasady bezpieczeństwa, gdy wychodzisz z domu
– unikaj radzenia sobie ze stresem za pomocą używek
– zastanów się, czy możesz komuś pomóc
– nie stygmatyzuj chorych, nie obwiniaj ich za chorobę

Źródło:lelum.pl