W erze mediów społecznościowych, gdzie młodość i piękno są często przedstawiane jako synonimy sukcesu i szczęścia, pojawia się postać, która burzy te stereotypy. Jacqueline Hooton, brytyjska influencerka, udowadnia, że zdrowy tryb życia może zdziałać cuda i wiek rzeczywiście jest „tylko liczbą”. Jej historia jest inspiracją dla wielu, pokazując, że piękno i sprawność fizyczna nie mają terminu ważności.
Niezwykła siła charakteru
Jacqueline Hooton z West Sussex prowadzi profil na Instagramie „Her garden gym”, gdzie dzieli się swoją pasją do zdrowia i aktywności fizycznej. Przez lata pracy nad sobą i swoim ciałem, udało jej się osiągnąć kondycję, której mogą pozazdrościć jej o wiele młodsze osoby. Jej posty i filmy są dowodem na to, że starzenie się nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności i dbania o siebie.
Jacqueline to 60-latka, która nie tylko zachwyca swoją formą, ale też edukuje i inspiruje. W swoich postach często podkreśla, że starzenie się nie musi wiązać się z pogorszeniem zdrowia czy sprawności fizycznej. Przełamuje stereotypy i pokazuje, że w każdym wieku można cieszyć się życiem pełnym energii i zadowolenia z własnego ciała.
Od treningów Jane Fondy do inspiracji dla innych
Historia Jacqueline zaczyna się w 1989 roku, kiedy to po urodzeniu syna zaczęła ćwiczyć według treningów Jane Fondy. Z czasem jej pasja do ruchu przekształciła się w misję – dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z innymi kobietami w podobnym wieku. Jej rada dla innych brzmi: nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o siebie i swoje zdrowie.
Jacqueline podkreśla, że reprezentacja osób starszych w mediach jest często ograniczona, co utrwala fałszywe przekonania o starości. Przez to wiele osób przestaje dbać o aktywność fizyczną i zdrowie, uważając pogorszenie stanu zdrowia za nieuniknione. Hooton zwraca uwagę, że aktywność fizyczna to klucz do zdrowszego starzenia się i zachęca, by nie rezygnować z niej w żadnym wieku.
Jacqueline Hooton jest żywym dowodem na to, że regularna aktywność fizyczna i zdrowy styl życia mogą znacząco wpłynąć na jakość życia, niezależnie od wieku. Jej historia jest inspirująca i motywująca, przypominając, że starzenie się nie musi oznaczać rezygnacji z marzeń i pasji. W jej ślady idą setki, jeśli nie tysiące osób, które dzięki jej przykładowi odważyły się na zmiany w swoim życiu.