Kiedy słońce gorąco praży, a upał daje się we znaki, pierwszą naszą myślą jest nawodnienie organizmu. Wszyscy zdają sobie sprawę z ryzyka związanego z udarem cieplnym czy odwodnieniem. Istnieje jednak mniej znane zagrożenie, które stało się brutalną rzeczywistością dla rodziny Jordanów, kiedy ich 10-letni syn trafił do szpitala z powodu intoksykacji wodą. Ich historia to przestroga dla nas wszystkich i lekcja, jak ważne jest umiejętne równoważenie spożywanej wody i elektrolitów.
Hiponatremia
Ray Jordan, dziesięcioletni chłopiec, doświadczył na własnej skórze czegoś, co jest znane jako hiponatremia. Jest to stan, w którym poziom sodu we krwi jest nieprawidłowo niski. Może to być spowodowane spożyciem dużej ilości wody w krótkim czasie, co likwiduje sód z organizmu. Hiponatremia może być stanem potencjalnie zagrażającym życiu, jeżeli nie jest odpowiednio i szybko leczona.
„To wyglądało, jakby był pod wpływem narkotyków, pijany, a nawet jakby miał upośledzenie umysłowe” – relacjonują Stacy i Jeff Jordan, rodzice chłopca.
Zabawa w upalny dzień i nieoczekiwane skutki
Rodzina Jordanów, pochodząca z Columbii, była w odwiedzinach u krewnych podczas weekendu z okazji święta Dnia Niepodległości 4 lipca. Ray bawił się na zewnątrz ze swoimi kuzynami.
„Wszyscy biegali dookoła domu, skakali na trampolinie, byli pełni energii” – wspomina Stacy.
W pewnym momencie Ray zaczął czuć się wyczerpany z powodu upału. Poszedł do domu, aby napić się wody. „Nie zdawaliśmy sobie sprawy, ile jej wypił.”
Od 20:30 do 21:30 chłopiec wypił sześć butelek wody. Pierwsze symptomy hiponatremii zaczęły się około 22:30, kiedy Ray zaczął wymiotować.
„Nie mógł kontrolować swojej głowy ani rąk. Stracił zdolność do poruszania się. Natychmiast zabrałem go do szpitala” – relacjonuje Jeff.
Powrót do zdrowia
Po przeprowadzeniu szeregu badań lekarze stwierdzili, że poziom sodu w jego krwi był bardzo niski. Jak wyjaśnia National Institutes of Health, taka sytuacja występuje, gdy nerki nie są w stanie poradzić sobie z ilością wody dostarczaną do organizmu. Lekarze podali Rayowi specyfiki pomagające w wydalaniu nadmiaru płynów, które spowodowały obrzęk wokół jego mózgu. „Dlatego tak bardzo bolała go głowa” – tłumaczy Stacy.
Od 4:00 rano do południa lekarze podawali Rayowi sód i potas, aby znormalizować jego krwioobieg.
O 13:30 Ray obudził się, poprosił o jedzenie i zapytał, co się stało. Teraz jest już w dobrym stanie, a jego rodzice poczuli ulgę, że nie doświadcza żadnych długotrwałych skutków ubocznych.
„Nigdy by nam nie przyszło do głowy, że duża ilość wody wypłukuje wszystko z organizmu, a to jest niebezpieczne” – mówi Jeff.
Rodzina Jordanów nauczyła się na własnym przykładzie, jak ważne jest w upalne dni picie napojów sportowych na przemian z wodą. Elektrolity zawarte w napojach sportowych nie rozcieńczają krwi, tak jak to robi woda.
Stacy i Jeff Jordan są niezmiernie wdzięczni personelowi szpitala Prisma Health Children’s w Columbia za wszystko, co zrobili dla ich rodziny. Pragną, aby ich historia uświadomiła więcej osób o zagrożeniach związanych z hiponatremią, szczególnie podczas letnich upałów.
Hiponatremia – Objawy i zapobieganie
Objawy hiponatremii mogą być różne w zależności od tego, jak szybko i do jakiego stopnia poziom sodu spada. Oto niektóre z możliwych objawów hiponatremii:
- Zmęczenie, osłabienie, brak energii
- Ból głowy
- Utrata apetytu, nudności, wymioty
- Skurcze mięśniowe lub drgawki
- Dezorientacja, zamieszanie, lub brak koncentracji
- Splątanie mowy
- Zaburzenia równowagi, przewracanie się
- W skrajnych przypadkach: utrata przytomności, napady drgawek, śpiączka
Aby zapobiec hiponatremii, można zastosować następujące zasady:
- Pij wodę odpowiednio do poziomu aktywności fizycznej. Jeśli uprawiasz intensywny sport lub przebywasz w gorącym klimacie, możesz potrzebować więcej wody, ale pamiętaj, aby równocześnie zwiększyć spożycie elektrolitów.
- Utrzymuj zbilansowaną dietę, która dostarcza wystarczającej ilości sodu.
- Jeśli jesteś na jakimś leczeniu, które zwiększa ryzyko hiponatremii (na przykład pewne leki przeciwnadciśnieniowe, antydepresanty, czy leki przeciwpadaczkowe), omów to z lekarzem. Może być konieczne regularne badanie poziomu sodu we krwi.
- Unikaj nadmiernej konsumpcji alkoholu, który może zaburzyć równowagę elektrolitów w organizmie.
- Jeśli jesteś w stanie zdrowotnym, które zwiększa ryzyko hiponatremii, takim jak niewydolność serca, niewydolność nerek czy choroby wątroby, ważne jest, aby ściśle współpracować z lekarzem w celu monitorowania poziomu elektrolitów.
Pamiętaj, że zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeżeli podejrzewasz hiponatremię lub cierpisz na ciężkie objawy odwodnienia.
Źródło: wistv.com