in

Te cztery środki usuną nadmiar śluzu w czasie choroby. Flegma przestanie dławić w gardle!

Zalegający w gardle, zatokach i nosie śluz i flegma są bardzo nieprzyjemnym uczuciem. Przeszkadzają, zatykają nie pozwalają swobodnie oddychać, spać i zdrowieć. Na szczęście można sobie z nimi poradzić prostymi domowymi sposobami.

1. Kurkuma

Kurkuma jest skuteczna w rozluźnianiu gęstej wydzieliny, ułatwia jej pozbywanie się.

Weź łyżeczkę kurkumy, pół łyżeczki soli i szklankę ciepłej wody. Wymieszaj i płukaj gardło. Śluz się rozluźni i poczujesz ulgę.

2. Imbir

Imbir zmniejsza przekrwienie, usuwa bakterie.

Jak stosować? Żując plastry imbiru lub pijąc imbirową herbatkę.

Na herbatkę potrzebujesz 7 plasterków imbiru, 1 łyżeczki czarnego pieprzu, 1 łyżeczki miodu i 2 szklanek wody. Do gotującej wody dodaj składniki (oprócz miodu) i gotuj ok. 5 minut. Odcedź, dodaj miód i wypij.

3. Para
 

 
Parówki bardzo skutecznie pomagają w rozluźnianiu śluzu i usuwaniu go.
 
Weż 0,5 łyżeczki tymianku, 0,5 łyżeczki suszonego rozmarynu, 5 szklanek wody. Wodę zagotuj, dodaj zioła, doprowadź do wrzenia, a następnie zdejmij z ognia. Pochyl się i głęboko oddychaj. Zakryj głowę ręcznikiem, żeby jak najwięcej dobroczynnej pary dostało się do twojego gardła i nozdrzy.
 
4. Cytryna i miód.
 

 
To świetne połączenie znane od wieków. Łyżkę miodu i 2 łyżki soku z cytryny wymieszaj w szklance ciepłej wody. Pij 3 razy dziennie.