Jak utrzymać piękne i zdrowe uzębienie na dłużej? Oprócz codziennego mycia zębów i regularnego nitkowania, warto zwrócić uwagę na nawyki, które mogą im zaszkodzić. Lekarz stomatolog na TikToku ujawnił nieznane fakty na temat utrzymania zdrowych zębów i powiedział, dlaczego niektóre nawyki są szkodliwe.
Dobre rady
Doktor Wei Jian z Kuala Lumpur w Malezji w swoim wideo wyjaśnia, że wystarczy porzucić trzy nawyki, aby trzymać zdrowe uzębienie bez konieczności wydawania dużych sum pieniędzy w gabinetach stomatologicznych.
Co szkodzi zębom?
– zgrzytanie zębami,
– obgryzanie paznokci,
– używanie wykałaczek.
Zgrzytanie zębami powoduje spłaszczenie i nadwrażliwość zębów, a obgryzanie paznokci prowadzi do kruszenia uzębienia i tworzenia na nim nierówności. Używanie wykałaczek do czyszczenia zębów i dziąseł jest szkodliwe, ponieważ może powodować cofanie się dziąseł i nadwrażliwość zębów.
@drweijian 3 habits that are ruining your teeth ?? #tiktokguru #learnontiktok #dentist #fyp ♬ if u use this sound ur automatically hot – ?
Podsumowując, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe zęby, musisz zadbać o nie w odpowiedni sposób. To oznacza codzienne mycie zębów, regularne nitkowanie i płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami odświeżającymi i antybakteryjnymi, a także unikanie trzech rzeczy, które opisał lekarz z Malezji.
Pamiętaj, że odpowiednie dbanie o zęby to inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie na lata!