in ,

Regularnie układaj dłonie w ten sposób – Rezultaty tej techniki cię miło zaskoczą!

Któż z nas nie doświadczył fizycznych dolegliwości bólowych, czy psychicznego cierpienia. Tradycyjna medycyna leczy ciało albo umysł i nie traktuje ich nigdy łącznie. Tymczasem wszyscy znamy powiedzenia: „w zdrowym ciele, zdrowy duch”, czy „każdy problem trzeba odchorować”. Bo ciało i psychika to jeden powiązany ze sobą mechanizm.

Tradycyjna medycyna wschodu ma bardziej holistyczne podejście do organizmu ludzkiego. Opracowała techniki, które pomagają neutralizować dolegliwości zarówno ze strony ciała jak i umysłu.

Mudra gestów to metoda pochodząca z Indii.

Stosując mudry regularnie można zaobserwować potężny wpływ na organizm.

Gyan Mudra – mudra wiedzy

Ta mudra pobudza gruczoły przysadki mózgowej poprawiając pamięć i koncentrację. Leczy bezsenność. Pomaga pozbyć się lenistwa przywracając kreatywność i entuzjazm.

Wystarczy, że złączysz czubek kciuka i palca wskazującego. Pozostałe wyprostuj, lub lekko zegnij, tak jak jest Ci wygodniej.

Vayu Mudra – mudra powietrza

Ta mudra przywraca spokój ducha. Przywraca zdrowie chorym przewlekle na zapalenie stawów, problemy z kręgosłupem, chorobę Parkinsona.

Zegnij palec wskazujący i przyciśnij kciuk. Pozostałe palce wyprostuj i rozciągnij.

Shunya Mudra – mudra pustki

Ta mudra poprawia słuch, przynosi ulgę w bólu ucha. Można ją stosować doraźnie do ustąpienia objawów. Trzeba przestać, gdy pojawią się pożądane efekty.

Zegnij palec środkowy i dociśnij do niego kciuk. Resztę palców wyprostuj.

Prana Mudra – mudra życia
 

 
Pomaga na bóle mięśni, zmęczenie, w problemach ze snem i wzrokiem.
 
Mały i serdeczny palec zegnij i dotknij kciukiem. Resztę wyprostuj.
 
Varun Mudra – mudra wody
 

 
Zmniejsza bóle stawów, które powstają na skutek zapalenia. Poprawia stan skóry.
 
Opuszki małego palca i kciuka złącz delikatnie. Pozostałe palce wyprostuj.
 
Jal-shaamak-mudra – mudra wody.
 

 
Jal-shaamak-mudra
 
Pomaga na zatrzymanie wody w organizmie. Jest zalecana dla tych, którzy cierpią na łzawienie oczu, nadmierną potliwość, lub katar.
 
Kciuk umieść na małym palcu i przyciśnij niezbyt mocno.
 
Surya-mudra – mudra ognia
 

 
Pomaga w schorzeniach tarczycy, w walce z otyłością, kłopotach z cholesterolem.
 
Kciukiem przytrzymaj palec serdeczny, a resztę palców wyprostuj.