in

Popularne mleko stało się dietetycznym hitem, ale nie jest dla każdego – może poważnie zaszkodzić zdrowiu

Wiele słyszymy teraz o zdrowej diecie i wprowadzeniu nowych dań do jadłospisu. Jednak nie wszystkie zdrowe produkty, są dla nas dobre.

Nie niszcz zdrowia modnymi produktami
Co chwilę słyszymy o nowej diecie cud, która tak naprawdę może nam bardzo zaszkodzić. Czy warto niszczyć swoje zdrowie dla mody?

Tak samo mleko sojowe, które uważane jest za zdrowszy zamiennik mleka krowiego, nie dla każdego jest odpowiednie.
Sprawdź czy mleko sojowe nie zaburza pracy twojego organizmu.

1. W składzie soi znajduje się hemaglutynina
Hemaglutinina nie tylko brzmi złowrogo, ale też ma niszczycielskie działanie. Odpowiada za powstawanie zakrzepów i zabija czerwone krwinki.

2. Soja zawiera estrogeny roślinne
Estrogeny roślinne zaburzają pracę układu hormonalnego. Mogą też powodować raka piersi i niepłodność.

3. Soja zawiera antyodżywki
Antyodżwyki do naturalne toksyny, które zaburzają cykl menstruacyjny. Przy spożyciu 2 szklanek mleka sojowego, możemy mieć problem z regularnym miesiączkowaniem.

4. Mleko sojowe wytwarzane jest w wysokich temperaturach
Białka soi są bardzo delikatne. Podczas produkcji narażone są na wysokie temperatury. Takie białko ma niekorzystny wpływ na człowieka.

5. Zaburza wchłanianie witamin
Według naukowców, osoby, które spożywają regularnie mleko sojowe powinny suplementować się dodatkowo witaminą D oraz B12.
 
6. Skażone ziarna soi
Aż 99% produkowanej soi to GMO. Każdy powinien unikać żywności modyfikowanej genetycznie.
 
7. Soja zawiera kwas fitynowy
Kwas fitynowy zaburza wchłanianie wielu minerałów, między innymi: miedzi, żelaza, cynku, wapnia i magnezu.
 
8. Niekorzystnie wpływa na pracę tarczycy
Endokrynolodzy odradzają spożywanie soi, ponieważ może doprowadzić do niedoczynności tarczycy. Należy jej także unikać mając już zdiagnozowaną chorobę tarczycy, aby nie pogłębiać choroby.

Czy warto zatem zamienić mleko, na mleko sojowe?
 
Jak widać, mleko sojowe wcale nie jest takie zdrowe, jak mówią. Ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Na pewno chcesz je kupić?
Zanim wpadniemy w kolejną modną dietę, najpierw sprawdźmy czy coś, co pomaga na jedno, nie szkodzi na drugie.

Źródło: zdroweporadniki.pl, freepik