in

Kąpiel w roztworze z cytryną sprawi, że pożegnasz 5 uciążliwych problemów. Wystarczy 15 minut!

Każdy z nas ma swój własny sposób na radzenie sobie ze zmęczeniem, szczególnie tym po ciężkiej pracy. Dziś przedstawiamy jedną z metod, która z pewnością podbije wasze serca. To moczenie stóp w wodzie z cytryną.

Jak działa taka kąpiel? Pomaga nam się zrelaksować, usuwa przykry zapach i stanowi detoks dla całego ciała! Przejdźmy do przygotowania.

Jakich składników potrzebujesz, aby przyrządzić kąpiel?

– przygotuj dużą miskę
– 1 kubek soli Epsom lub soli morskiej
– 1 łyżka sody do pieczenia
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– 3 łyżki ekstraktu lub soku z cytryny
– parę plasterków cytryny
– pumeks lub tarka do stóp

Co robić – krok po kroku:

1. Dodaj wymienione wyżej składniki do miski, do której wcześniej wlejesz wodę.
2. Wymieszaj je wszystkie ze sobą i zamocz stopy w roztworze.
3. Teraz czas na relaks!
4. Po 10-15 minutach użyj pumeksu, aby usunąć martwy naskórek ze stóp i wymasuj nogi.
5. Przemyj stopy w wodzie i wytrzyj.

Jakie korzyści płyną z tak przygotowanej kąpieli?

1. Kąpiel wpływa pozytywnie na zakończenia nerwowe

W stopach jest najwięcej zakończeń nerwowych. Kąpiel w wodzie z cytryną pomaga odprężyć stopy i poprawić funkcjonowanie mięśni dzięki regulowaniu poziomu elektrolitów.

2. Stanowi wspaniały detoks
 

Kąpiel pomaga nam usunąć szkodliwe substancje z organizmu. Detoks poprzez kąpiel stóp działa, ponieważ krążenie krwi przy powierzchni skóry wzrasta, a to przyczynia się do uwolnienia toksyn z organizmu.
 
3. Poprawia jakość snu
 

 
Dzięki takiej kąpieli nasz sen będzie spokojny. Taka kąpiel bardzo dobrze wpływa na samopoczucie.
 
4. Więcej energii następnego ranka
 

 
Jeśli należysz do osób, które wstają rano zmęczone, ta kąpiel pomoże ci raz na zawsze pożegnać ten problem. Rano obudzisz się po niej wypoczęty i pełen sił.
 
5. Koi nerwy
 

 
Stres jest obecny w naszym życiu każdego dnia. Kąpiel stóp w roztworze z cytryną sprawia, że relaksujemy się i zapominamy o problemach dnia codziennego.
 
To niezwykle łatwa w przygotowaniu kuracja, a jej efekty sprawią, że będziesz chciał korzystać z niej każdego dnia!
 
Spróbuj sam i podziel się tym pomysłem na Facebooku!
 
Źródło: curejoy.com, 5minutdlazdrowia.pl | Fotografie: curejoy.com